Ниво 1 – Пакет за укрепване на стъпалата

Description

Всички бегачи, независимо от нивото си, трябва да започнат от Ниво 1. RBalance наклонена балансова дъска, сваляемото видео с правилно изпълнение на всички упражнения и програма за първите 6 седмици са първата стъпка за развиване на основна сила в стъпалата и баланса на тялото. Първата част от нашата видео програма съдържа детайлни инструкции, богата библиотека от упражнения, както и секция „Бягаща техника“, която прави правилната техника лесна за разбиране. Идеално за начинаещи и напреднали спортисти, инструкциите ви насочват към коригиране на често срещани грешки във формата, за да извлече максимума от тренировките си. С напредването ви коловете и наклонената балансова дъска продължават да играят ключова роля и в по-предизвикателните Нива 2 и 3.

Включва:

• Сваляемо видео за Ниво 1 + Тренировъчна 7 – дневна програма(6 седмици)

• Балансова наклонена дъска RBalance

• Чанта за оборудването